Yoga

 

 

Yoga

Välkommen till vårt lugna och harmoniska Yoga Center. I sköna lokaler flyr du sommarens hetta eller vinterns kyla och finner harmoni i ditt inre. Drop-in, ingen anmälan eller medlemsskap behövs!
 

Yoga i grupp

Utveckla styrka, flexibilitet och andningsteknik. Slappna av och meditera.

Yogalektionerna anpassas vid varje tillfälle till gruppens sammansättning och behov, så att varje deltagare får den vägledning och hjälp de behöver för att samla energi och känna sig stark, lugn och harmonisk.

Stretching
Mjuk och djup stretching öppnar upp blockeringar i kroppens meridianer och frigör din inre energi.

Avkoppling och andningsövningar
Lugna andningsövningar samlar energi, stärker immunsystemet och återskapar kroppens självhelande förmåga.

Meditation
Avkopplande energimeditation fyller kroppen med lugn, glädje och frihet.

Tai Chi
Varsamma men kraftfulla rörelser stärker skelettet, muskler och leder, förbättrar cirkulationen samt främjar förmågan att koncentrera och fokusera.
 

Privat Undervisning

För grupper, skolor, företag erbjuder vi individuellt anpassade program i samband med
möten, högtidsdagar, events med mera.